하늘타리(하늘수박, 과루인)의 효능(항암, 혈당조절, 면역기능 등)과 먹는 방법 안내
요즘 하늘타리(하늘수박)의 효능이 부쩍 관심이 많아진것같습니다. 티비등의 매스컴에서 여러 효능에 대해서 이야기한거같은데요. 실제로도 좋은 효능을 가지고 있는 하늘타리(하늘수박)의 효능에 대해서 알려드리겠습니다.
하늘타리(하늘수박, 과루인) 식물이란?
하늘타리(하늘수박)는 다양한 이름으로 불리며, 산기슭 이하에서 자라는 특별한 식물입니다. 그 뿌리는 고구마와 유사한 굵기를 지니고 있으며, 줄기는 마치 덩굴손처럼 다른 물체를 감아 올라가는 특징을 가지고 있습니다. 잎은 어긋나고, 단풍잎과 비슷한 형태로 5∼7개의 갈래로 분기되며, 갈래조각마다 톱니 모양이 존재하며, 갈래의 밑 부분은 심장 밑과 유사한 모습을 띠고 있습니다.
하늘타리(하늘수박)의 다양한 효능
1. 혈당 조절
하늘타리의 뿌리는 혈당을 낮춰주는 효능이 있어서 당뇨에 도움을 줍니다.
2. 항암 작용
유방암, 폐암 등 여러 종류의 암에 대한 항암 효과가 뛰어나며, 특히 열매껍질의 항암 작용이 주목받습니다.
3. 기관지에 효과적
사포닌 성분을 함유하여 기관지 질환의 완화에 효과적입니다.
4. 변비에 효과적
씨앗은 소장, 대장, 위장을 튼튼하게 해주어 변비를 완화합니다.
5. 항균 및 진통제 기능
항균 효과와 함께 염증과 진통을 완화시키는 능력을 지니고 있습니다.
6. 신장 기능 강화 및 부종 완화
시트룰린 성분이 소변 생성을 도와주며 동맥 기능을 개선하여 혈압을 낮춥니다.
7. 면역 기능 강화
아르기닌 성분이 면역 기능을 강화하고 성장 호르몬 분비를 촉진하여 근육 조직을 강화합니다.
8. 지혈 작용
특히 월경과다와 같은 여성 건강에 도움을 주는 지혈 효능이 있습니다.
하늘타리(하늘수박)의 먹는법
아래에 글에 잘 설명해놓았습니다.
마무리하며..
아래의 글은 도움이 되실수있으니 읽어주시면 감사합니다.
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