전립선 비대증과 발기부전의 관계(합병증?) 그리고 전립선에 좋은 음식 소개
40대 이상의 남성에게 흔히 발생되는 전립선 비대증과 발기부전은 남자라면 누구나 무서워하는 질병입니다. 특히 전립선 비대증으로 인하여 발기부전이 발생하는 것으로 생각하실 수 있습니다. 그래서 오늘은 전립성 비대증과 발기부전의 관계와 전립성 비대증에 좋은 음식을 소개 해드리겠습니다.
전립선 비대증의 정의
남자들에게 발생하는 질병으로 노화가 진행됨에 따라 전립선의 크기가 커지게 되는데 이것을 전립선비대증이라고 합니다.
전립성 비대증을 치료하지않고 방치하면 방광 기능을 잃어버릴 수 있고, 치료하더라도 소변을 보지 못하는 증상으로 인해 평생 소변 줄을 끼고 살아야 할 수도 있습니다.
신장 기능이 영구손상되고 방광결석, 요로감염 등의 합병증이 발생할 정도로 심각해질 수도 있습니다.
전립선 비대증의 증상
전립선이 커지면 요도를 압박하게 되어 화장실을 자주 가게 되고 소변을 봐도 시원하지 않고, 잠 잘 때도 소변이 마려워 한 밤중에 여러 번 일어나게 됩니다.
심해지면 방광의 수축력이 소실되고, 치료를 하더라도 정상적으로 소변을 보기가 어렵게 됩니다.
발기부전과의 관계
전립선 주변으로 발기에 작용하는 혈관과 신경이 지나갑니다. 하지만 전립선은 피막으로 싸여있고 이 혈관과 신경을 피막 바깥으로 지나가기 때문에 전립선이 커지더라도 혈관과 신경을 누르는 일은 거의 없습니다.
결론적으로 전립선 비대증과 발기부전은 노화로 인하여 흔히 발생되는 질병으로 증상이 비슷한 시기에 나타날 뿐 전립성 비대증으로 인하여 발기부전이 나타나는 것은 아닙니다.
전립선 비대증 증상 완화를 위한 생활습관 개선법
과도한 음주와 성생활, 피로, 자극적인 음식을 피해야 합니다.
또한 소변을 오랫동안 참게 되면 방광이 필요 이상으로 늘어나 배뇨기능이 악회되기 때문에 주의해야 합니다.
따뜻한 물로 좌욕을 하는 것은 말초 혈액 순환 개선에 좋습니다. 저녁에는 커피, 술, 음료 등을 마시지 않도록 합니다.
전립선 비대증에 좋은 음식
전립선 비대증을 관리하고 증상을 완화하기 위해 섭취하시면 좋은 음식들을 소개하겠습니다.
1. 파
파는 요리와 약용으로 널리 사용되며, 소변이 잘 나오게 도와줍니다.
2. 마늘
마늘은 항암 효과가 있는데, 최근 연구에서 전립선염과 방광염에도 효과적이라고 밝혀졌습니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 면역력을 향상시킵니다.
3. 굴
굴은 비타민과 무기질의 보고로 평소에 꾸준히 먹으면 전립선 비대증을 예방하고 치료할 수 있습니다.
4. 수박
수박은 신장 건강을 지원하고 소변의 배설을 촉진하는 아미노산 시트룰린이 풍부합니다.
5. 질경이
질경이에는 플라보노이드, 타닌과 더불어 플란타긴이라는 배당체가 들어 있습니다.. 플란타긴은 호흡 중추 신경에 작용해서 호흡기의 운동을 깊게 하거나 느리게 하는 작용이 있어 기침을 멎게 하는 등 호흡 기능을 개선하고 이뇨작용이 있어서 전립성 비대증에 좋습니다.
6. 토마토
토마토에는 항암 효과가 있고 전립선 건강을 도와줍니다..
7. 검은 콩
검은 콩에는 신장 건강을 지원하는 무기질과 비타민이 풍부합니다. 또한 소화 및 흡수를 개선하여 전립선 건강을 돕습니다.
8. 마
마는 전립선 건강을 강화하고 성 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
9. 된장
전통적인 발효식품인 된장은 항암 효과가 뛰어나며, 전립선 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 소화를 개선하고 체내 열을 유지하는 데 도움이 됩니다.
10. 호박씨
호박씨는 아연을 풍부하게 함유하고 있어 전립선 건강을 지원합니다.
11. 달래
달래는 정력을 증진시키고 불면증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
12. 가지
가지는 열을 내리고 혈액 순환을 개선하여 소변 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
13. 상추
상추는 소변 문제를 완화하는 데 도움이 되며, 동의보감에서는 상추를 해독 및 정혈 작용이 우수한 약재로 인식합니다.
마무리하며..
오늘은 전립성 비대증과 발기부전과의 관계 그리고 좋은 음식들을 알아보았습니다. 이러한 음식들은 전립선 건강을 지원하고 전립선 비대증의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 꾸준한 섭취를 통해 건강을 유지할 수 있습니다. 그러나 양성 전립선 비대증의 치료나 관리에 관한 자세한 정보를 얻기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.같이 읽어두시면 좋은 정보
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