만성피부질환 아토피 피부염의 원인, 증상, 예방법, 치료방법
아토피 피부염은 만성 피부 질환입니다. 이 질환은 주로 어린이에게서 시작되지만, 성인에게도 발생할 수 있습니다. 아토피 피부염은 가려움증과 염증을 동반하며, 피부의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 블로그에서는 아토피 피부염의 원인, 증상, 예방법, 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
아토피 피부염의 원인
아토피 피부염의 원인은 여러 가지가 복합적으로 작용합니다.
유전적 요인
가족 중 아토피 피부염, 천식, 알레르기 비염 등의 병력이 있는 경우 발병 위험이 높아집니다.
면역 체계의 이상
아토피 피부염 환자는 면역 체계가 과민하게 반응하여 피부 염증이 발생할 수 있습니다.
환경적 요인
알레르기 유발 물질(예: 먼지, 꽃가루, 동물의 털)이나 자극적인 화학물질, 기후 변화 등이 증상을 악화시킬 수 있습니다.
피부의 손상
피부의 수분을 유지하는 장벽 기능이 약해지면 외부 자극에 민감해져 아토피 피부염이 발생할 수 있습니다.
아토피 피부염 증상
아토피 피부염의 주요 증상은 다음과 같습니다.
가려움증
피부가 가렵고, 긁게 되면 염증이 악화됩니다.
발진
붉고 염증이 있는 발진이 나타나며, 주로 얼굴, 목, 팔꿈치, 무릎 부위에 발생합니다.
건조한 피부
피부가 건조하고 벗겨지며, 갈라지는 경우도 있습니다.
피부 두꺼워짐
만성적으로 긁거나 자극을 받으면 피부가 두꺼워질 수 있습니다.
아토피 피부염의 예방법
보습 및 피부관리를 철저히
목욕은 피부에 수분을 공급하고 비듬이나, 땀, 자극물질, 세균 등 오염물질을 없애 주므로 매일 미지근한 물에 10분 정도 목욕합니다.
약산성 물비누 사용하여 매일 목욕(때미는 것은 금지)
목욕에 사용하는 물비누는 자극이 적고, 향이 없으며 약산성으로 표기된 제품을 추천합니다. 때를 밀면 피부 보호에 도움이 되는 각질층을 무리하게 없애게 되므로 때를 밀지 않습니다.
보습제는 하루에 적어도 두 번 이상, 목욕 직후에 사용할 것
보습제는 피부를 보호하는데 도움이 되는 피부장벽을 개선하고 피부를 통한 수분손실을 막아줍니다. 따라서 향료와 보존제가 없고 자극이 적은 순한 제품 중 자신에게 맞는 것을 선택하여 하루 2회 이상 바르는 것이 좋습니다. 가능하다면 6시간마다 바르는 것이 더욱 효과적입니다.
피부에 자극이 없는 옷을 입을 것
옷이 아토피피부염에 영향을 주는 대표적인 작용 원리는 옷의 섬유와 피부가 서로 맞닿아 생기는 자극입니다. 따라서, 피부에 직접 닿는 옷은 거친 섬유로 만들어진 것보다는 섬유가 가늘고 표면이 부드러운 소재로 만든 옷이 좋습니다. 또한 옷에 화학 물질(표백제, 유기용매, 포름알데히드, 톨루엔)을 사용하는 것을 피하는 것이 좋습니다.
손톱, 발톱을 단정하게 관리할 것
피부를 긁으면 피부가 더욱 손상되어 가려움증-긁음의 악순환이 반복될 수 있으므로 손톱, 발톱을 짧게 깎아 긁지 않도록 합니다.
음식 알레르기 주의할 것
아토피피부염 환자마다 악화요인은 다를 수 있는데 식품은 영유아 아토피피부염 환자의 30%에서 악화 원인입니다. 하지만 식품 알레르기 검사에서 양성 반응이 나와도 그 식품이 아토피피부염 악화의 원인이 아닐 수 있습니다. 해당 식품이 아토피피부염의 악화 원인인지 확인하기 위해서는 식품유발검사(알레르기 의심 음식을 먹게 한 후 증상을 관찰하는 검사)나 제거 식이(알레르기 원인 음식을 없앤 식단) 등 전문의의 진단 과정이 필수적입니다. 불필요한 제거 식이는 삶의 질을 낮추고 영양 불균형을 일으키므로 정확히 진단된 알레르기 원인 식품만을 제한하도록 합니다.
스트레스를 관리할 것
스트레스나 정서적인 긴장은 아토피피부염의 증상을 악화시키는 하나의 요인이므로 스트레스를 잘 관리하도록 합니다.
적절한 온도와 습도 유지
기온이나 습도가 너무 높거나 낮은 환경 등이 아토피피부염을 악화시킬 수 있으므로 적절한 온도와 습도를 유지하도록 합니다.
효과 및 안전성이 입증된 방법으로만 치료할 것
가려움증의 원인이 피부 염증인 경우에는 해당 부위에 스테로이드제를, 건조한 피부가 주된 원인인 경우에는 보습제를 사용하고, 특정 항원이 주된 원인인 경우에는 항원을 없애야 가려움증을 줄일 수 있습니다. 만성질환의 경과를 이해하고 효과와 안전성이 확립된 항염증 약물을 포함하는 단계적 접근방법을 통해 장기적 치료 계획을 수립해야 합
아토피 피부염 치료법
아토피 피부염의 치료는 증상의 심각도에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 방법이 있습니다.
국소 스테로이드제
염증을 줄이고 가려움증을 완화하는 데 사용됩니다.
면역 조절제
면역 반응을 조절하여 염증을 감소시키는 약물입니다.
항히스타민제
가려움증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
레이저 치료
특정 파장의 빛을 이용하여 피부 염증을 줄이는 방법입니다.
생활습관 개선
건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 면역력을 높이는 것도 중요합니다.
마무리하며..
아토피 피부염은 만성적인 피부 질환으로, 원인과 증상이 다양합니다. 예방과 치료를 위해서는 올바른 생활습관과 적절한 치료가 필요합니다. 피부 건강을 유지하고 아토피 피부염의 증상을 관리하기 위해서는 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 아토피 피부염으로 인한 불편함을 줄이고, 보다 건강한 피부를 가꾸기 위해 노력해봅시다.
