편도결석 빼는법 - 편도결석 원인, 셀프제거방법

편도결석은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 오늘은 편도결석의 원인과 증상, 그리고 셀프 제거 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

편도결석이란?

편도결석은 편도선에 형성되는 작은 돌덩어리로, 주로 음식물 찌꺼기, 세균, 죽은 세포 등이 뭉쳐져서 생깁니다. 이 결석은 대개 무해하지만, 불편함을 초래할 수 있습니다. 특히, 편도결석이 커지면 목에 이물감이 느껴지거나 통증을 유발할 수 있습니다.

편도결석의 원인

• 구강 위생 불량 : 양치질을 소홀히 하면 음식물 찌꺼기가 편도선에 쌓여 결석이 형성될 수 있습니다.

• 편도선의 구조 : 편도선의 주름이나 구멍이 깊을수록 결석이 생기기 쉬워집니다.

• 건조한 입 : 침이 부족하면 음식물 찌꺼기가 쉽게 쌓일 수 있습니다.

편도결석의 증상

• 목에 이물감

• 통증 또는 불편함

• 구취(입 냄새)

• 삼키기 어려움

• 기침 시 결석이 느껴짐

편도결석 셀프 제거 방법

• 가글 : 소금물이나 구강청결제를 사용하여 가글하면 결석이 자연스럽게 떨어질 수 있습니다.

• 기침 : 기침을 통해 결석이 떨어질 수 있도록 유도할 수 있습니다.

• 면봉 사용 : 면봉을 사용하여 결석을 부드럽게 눌러서 제거할 수 있습니다. 이때 주의해야 할 점은 너무 세게 누르지 않는 것입니다.

편도결석 예방 방법

• 구강 위생 관리 : 정기적으로 양치질을 하고, 치실을 사용하여 음식물 찌꺼기를 제거합니다.

• 수분 섭취 : 충분한 수분을 섭취하여 입이 건조해지지 않도록 합니다.

• 건강한 식습관 : 과일과 채소를 많이 섭취하여 면역력을 높입니다.

그래도 안빠진다면?

편도결석이 자주 발생하거나, 통증이 심해지면 이비인후과를 방문하는 것이 좋습니다. 전문의의 진료를 통해 안전하게 결석을 제거할 수 있습니다.