노인 다이어트 방법 - 노인 비만의 특징과 위험성, 노인 체중관리법(노년기 몸매유지 방법)

나이가 들면서 신진대사 속도가 느려지고, 근육량이 감소하는 등 여러 가지 신체적 변화가 일어나기 때문에 적절한 체중 관리는 필수적입니다. 올바른 다이어트는 노인의 건강을 증진시키고, 만성 질환의 위험을 줄이며, 전…