불면증 해결방법 - 잠 잘 못잘때 좋은 음식, 수면 영양제 추천

불면증은 수면에 어려움을 겪는 분들에게 힘든 문제일 수 있습니다. 하지만 다행히도 우리가 먹는 음식들이 수면을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 불면증에 좋은 음식 13가지를 알아보고, 수면 영양…